2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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962 kcal
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지방: 44.51g | 단백질: 74.42g | 탄수화물: 65.84g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Интелл Финики, Кофе с Молоком. 점심 식사: Язык Говяжий Отварной, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Салат Витаминный, Молния Салат с Капустой Витаминный. 더보기
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2128 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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