2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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2433 kcal
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지방: 48.21g | 단백질: 148.74g | 탄수화물: 299.59g.
아침 식사: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Chiquita Banana, Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Insalata Mista, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Lo Scoiattolo Girasoli alle Verdure Grigliate. 저녁 식사: Mela, Esselunga Cavolo Nero, Pane Integrale, Plazotta Schüttelbrot, Guinness Birra Guinness Draught, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carne Salada. 간식/기타: Prozis 100% Casein Prime, Yogurt Gelato, Matt & Diet Iperprotein Power. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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