2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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1312 kcal
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지방: 28.58g | 단백질: 49.70g | 탄수화물: 219.67g.
아침 식사: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Груши, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 점심 식사: Белый Хлеб, Любятово Галеты Классические, Яблоко Зеленое, Простые Пельмени, Любятово Галеты Классические, Банан. 더보기
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2195 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 모유 수유 - 4 시간 18 분, 휴식 - 9 시간 42 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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