2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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2141 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 162.19g | 탄수화물: 229.15g.
아침 식사: Lo Conte Cocco Grattugiato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biscotti farina nocciola, Torta albumi new, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Yogurt Greco Total 2%. 점심 식사: Calvé Senape, Biscotti farina nocciola, Kraft Sottilette Light, Scotti Gallette di Riso , Nduja, Petto di Pollo, Carne, Philadelphia Balance, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. 저녁 식사: Cavolfiore, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Schär Pane Casereccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Scotti Gallette di Riso . 간식/기타: Torta albumi new, Biscotti farina nocciola, Nestlé Resource Meritene Protein, Caffè Espresso, Eridania Truvia Stevia, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Watt Whey Protein 90. 더보기
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2262 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, Apple Health - 18 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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