fracker님의 저널, 2018년 03월 24일

F:22,2%/W:50,4%/M:36,6%

86.8 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:

1772 kcal

지방: 63.09g | 단백질: 96.64g | 탄수화물: 192.18g. 점심 식사: Italiamo Burrata, Body Attack Protein Pancake Stevia. 저녁 식사: Deluxe Premium Tiramisu, REWE Feine Welt Krosse Peperoni, Jeden Tag Chili Con Carne. 더보기

3299 kcal

운동: 양궁 - 2 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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