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Kan knappt tro det 😍😊
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93.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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2301 kcal
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지방: 82.82g | 단백질: 131.90g | 탄수화물: 256.49g.
아침 식사: Arla Kefir, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: ICA Tzatziki, ICA Färsk Fettuccine Spenat, ICA Tikka Masala, Kronfågel Pulled Chicken. 저녁 식사: Gullök, ICA Färska Fettuccine, ICA Nötfärs 12%. 간식/기타: Njie ProPud Proteinmilkshake, Clementin, Päron. 더보기
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2695 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 37 분, 휴식 - 15 시간 38 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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