2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
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1426 kcal
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지방: 51.96g | 단백질: 107.62g | 탄수화물: 125.18g.
아침 식사: Greenfield Чай Черный, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Prosto Булгур, Курица с Апельсинами, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло. 저녁 식사: Greenfield Чай Черный, Сырники Вятушка. 간식/기타: Данон Питьевой Йогурт со Вкусом Абрикоса, Молочная Речка Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей, Молочная Речка Творог Обезжиренный. 더보기
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2113 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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