2010년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 29일:
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889 kcal
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지방: 32.50g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 94.50g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), apple. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cucumber (Peeled), iceburg lettuce, green beans, tilapia. 저녁 식사: sour cream, Green Leaf Lettuce, salsa, cheddar cheese, ground beef, refried beans, tortilla chips. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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