pichuchina님의 저널, 2018년 03월 20일

2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

77 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:

1276 kcal

지방: 79.66g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 82.66g. 아침 식사: Café con Leche. 점심 식사: Manzanas Braeburn, SanCor Queso Fontina. 저녁 식사: Banana, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa). 간식/기타: Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Manzana. 더보기

1970 kcal

운동: 진동 플랫폼 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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