2018년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 25일:
|
2358 kcal
|
지방: 54.33g | 단백질: 226.12g | 탄수화물: 233.73g.
아침 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, マクドナルド アップルパイ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, ニチレイ 焼おにぎり. 점심 식사: KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, マイプロテイン プロテインクッキー. 저녁 식사: ささみ, CO-OP ビーフカレー, 玄米ごはん（カロリーslim）, 廣記商行 ウェイパー. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|