suzunobu9님의 저널, 2018년 03월 23일

2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:

2683 kcal

지방: 132.81g | 단백질: 71.69g | 탄수화물: 298.59g. 점심 식사: 春雨サラダ, 春雨サラダ, ご飯, あけぼのさば竜田. 저녁 식사: ミツヤ落花生. 간식/기타: 明治スーパーカップバニラ, 大福. 더보기

1630 kcal

운동: 서있기 - 15 분, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 19 시간 40 분, 숙면 - 4 시간. 더보기


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suzunobu9님의 체중기록