2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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2035 kcal
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지방: 62.20g | 단백질: 192.89g | 탄수화물: 175.47g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Kiwi, Proteine Whey, Myprotein Glutammina, Mandorle. 점심 식사: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Conad Insalata Classica. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Proteine Whey, Mandorle. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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