2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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1336 kcal
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지방: 28.67g | 단백질: 74.80g | 탄수화물: 199.51g.
아침 식사: Vitalibre Aktiv Flakes, Schiacciata, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pane Comune, Moscardini, Spaghetti ai Frutti di Mare. 저녁 식사: Conad Ciambelline, Fette Biscottate, Marmellata di Arance, Latte Scremato. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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2085 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 11 분, 가사 - 30 분, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 2 시간 4 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 읽기 - 1 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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