2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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2000 kcal
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지방: 122.90g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 110.66g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Xandó Creme de Leite Fresco para Chantilly, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Suco de Limão. 점심 식사: Berinjela, Salada Vinagrete, Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Abacaxi, Batatas Fritas Caseiras, Queijo Mozzarella, Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Suco de Laranja Natural. 저녁 식사: Queijo Meia Cura, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Roquefort, Queijo Camembert, Vinho Pinot Blanc, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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1723 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 읽기 - 2 시간 22 분, 샤워 - 19 분, 청소 - 36 분, 요리 - 1 시간 12 분, 숙면 - 6 시간 54 분, 휴식 - 12 시간 27 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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