asdfonsecaz님의 저널, 2018년 03월 24일

Enfim, peso recuperado! E agora uma jacada pra comemorar! KKKkkkkkkkkkk...
79.7 kg 지금까지 감소한: 40.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
4363 kcal 지방: 146.26g | 단백질: 152.85g | 탄수화물: 575.05g.   아침 식사: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Lacta Bis, Banana Prata, Princesa Auto Serviço de Comestíveis Ltda Colomba Pascal Princesa de Chocolate. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Kibon Sorvete de Creme, China in Box Banana Caramelada, Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ana Maria Pingüinos, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Prezunic - Cenconsud Brasil Comercial Ltda Pizza de Presunto. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão da Hora Pão de Queijo. 더보기
1950 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
주 5.6 kg 감소하기

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