2017년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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1580 kcal
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지방: 27.78g | 단백질: 61.05g | 탄수화물: 277.82g.
아침 식사: Marilan Bolacha de Coco, Vitamilho Flocão Cuscuz. 점심 식사: Frango, Laranjas, Beterrabas, Pepino (Descascado), Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Beterrabas, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango. 간식/기타: Pipoca, Pêra Portuguesa, Nestlé Mucilon de Milho. 더보기
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