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Essa semana foi difícil, mantive a dieta mas perdi só 100g... estou com dor no ciático e tomando antiflamatorio e TB não pude treinar... talvez seja por isso. É tão perto e tão longe ao mesmo tempo.
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70.5 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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1247 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 106.46g.
아침 식사: Tirol Manteiga, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. 간식/기타: Menu Confiança Bolo de Pote Prestígio Low Carb. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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