2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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1402 kcal
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지방: 64.92g | 단백질: 97.89g | 탄수화물: 115.46g.
아침 식사: San Jorge Jamón Colonial, Tomates, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan Integral de Centeno. 점심 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tomates, Porotos Verdes, Atún Fresco. 저녁 식사: Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 간식/기타: Ciruela, McKay Criollitas. 더보기
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1953 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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