2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
907 kcal
|
지방: 72.34g | 단백질: 33.97g | 탄수화물: 31.76g.
아침 식사: Xocolat And More Alfajor , Queijo Parmesão (Ralado), Philadelphia Cream Cheese Original, Zona Cerealista Psyllium, Ovo, Ghee. 점심 식사: Pimentões Vermelhos, Spoleto Champignon em Conserva, Spoleto Brócolis, Alface Americana, Peito de Frango. 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ghee, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado). 간식/기타: Coco, trufa de avela com cacau, Beijinho de Coco com Whey, Nozes de Nogueira. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|