2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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1243 kcal
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지방: 31.08g | 단백질: 51.94g | 탄수화물: 180.32g.
아침 식사: Opies Stem Ginger in Syrup, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Semi Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats. 점심 식사: Tesco Smoked Bacon Medallions, Red Lentil Soup. 저녁 식사: Co-Op Hot Cross Bun, Serbian Beef, Vegetable and Potato Bake. 간식/기타: Green & Black's Dark Chocolate with Ginger, Medjool Dates, Options Mint Hot Chocolate, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Hartley's 10 Cal Orange Jelly. 더보기
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안정된 체중
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