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Gestern hab ich mich noch über Stillstand beschwert... Und prompt ist die Waage wieder gnädig gestimmt 😁
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97.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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2153 kcal
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지방: 90.69g | 단백질: 85.03g | 탄수화물: 253.85g.
아침 식사: Banane, Aldi Nord Skyr. 점심 식사: Nestea Eistee Pfirsich, Bruschetta, Pizza Hut Pizza Salami Stück. 저녁 식사: Pizza Hut Pizza Salami Stück. 더보기
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4300 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간 30 분, 운전 - 2 시간 30 분, 계단오르기 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 섹스 - 10 분, 책상 업무 - 10 분, 가사 - 30 분, 청소 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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