2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
1715 kcal
|
지방: 43.12g | 단백질: 102.32g | 탄수화물: 239.76g.
아침 식사: Любятово Галеты Классические, Агуша Детский Творог Классический, Сыр Гауда, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Банан, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Куриный Суп, Чернослив. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Груши, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 더보기
|
|
2103 kcal
|
운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 모유 수유 - 4 시간 18 분, 휴식 - 9 시간 42 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|