2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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802 kcal
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지방: 14.17g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 85.17g.
아침 식사: Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze , Milbona Quark Magerstufe, Elstar, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Corned Beef, Edeka Bio Dinkelbrot. 저녁 식사: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. 더보기
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3187 kcal
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운동:
사우나 - 4 시간 30 분, Apple Health - 19 시간 30 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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 댓글
2018년 03월 24일 작성이: Levka...
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2018년 03월 24일 작성이: Rit@mine
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Wow, das geht rapide abwärts. Schönes Wochenende 😊 👋
2018년 03월 24일 작성이: darlana.
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Wir sind die Woche mit 850 Kalorien ausgekommen täglich
2018년 03월 24일 작성이: Ranger 1966
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Ganz schön wenig. Aber erfolgreich. Wo ist denn dein Endziel?
2018년 03월 24일 작성이: darlana.
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2018년 03월 24일 작성이: Luise Freiheit
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Mein Endziel ?? Ich weiß es noch nicht da ich ab Mitte Dezember angefangen habe und bis jetzt 25 Kg unten und ein paar meiner Bekannten sagen ich sehe krank aus das möchte ich natürlich nicht klar die kennen mich da wog ich 130 Kg dann die ganzen Jahre 116 Kilo und jetzt 91,3 ich muss mal schauen was ich mach .
Ich fühle mich wohl aber krank möchte ich nicht aussehen.
2018년 03월 24일 작성이: Ranger 1966
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