2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
3566 kcal
|
지방: 80.55g | 단백질: 169.63g | 탄수화물: 523.07g.
아침 식사: Mele Dati Inran, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Le Maten Biscottoni, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Vitasnella Cracker Cereali Soffiati, Olio Extra Vergine di Oliva, Royal Partap Riso Basmati, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Vis Caciucco. 저녁 식사: Mulino Bianco Tegolino, Zucchine, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Lindt Lindor, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Milbona Skyr Lampone, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Carrefour Muesli & Flakes Cioccolato Nocciola. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|