2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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1098 kcal
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지방: 28.53g | 단백질: 26.83g | 탄수화물: 185.11g.
아침 식사: Красная Цена Изюм, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 점심 식사: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Corny Big Chocolate-Banana. 저녁 식사: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Капуста. 간식/기타: R.A.W. Life Батончик Пекан, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 더보기
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1838 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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