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Partenza per praga.... Peso stimato al rientro: 52 kg!!!!!!!!
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50.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 7일:
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706 kcal
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지방: 6.78g | 단백질: 21.72g | 탄수화물: 144.64g.
아침 식사: Plumcake, Latte Scremato. 점심 식사: Tarallini Pugliesi, Yogurt FITLINE alla Frutta, Carote, Cavolfiore, Mele (senza Buccia), la Mousse Passata di Mela e Pera. 저녁 식사: Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Crema all'aceto Balsamico di Modena, Radicchio. 더보기
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2026 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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