2011년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 8일:
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672 kcal
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지방: 15.47g | 단백질: 31.91g | 탄수화물: 105.69g.
아침 식사: Conserva di Marmellata, Fette Biscottate Intgrali, Biscotti Zenzero, Latte Scremato. 점심 식사: Biscotti Zenzero, Fiocchi di Latte 150Gr., Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Mele. 저녁 식사: Biscotti Zenzero, Latte Scremato. 더보기
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2054 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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