2011년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 27일:
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1202 kcal
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지방: 41.38g | 단백질: 44.60g | 탄수화물: 168.31g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Cheesecake, Hosomaki. 저녁 식사: Crostata alle Arance, Torta di Mele, Pane Bianco, Pomodori, Lasagne di Carne. 더보기
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2490 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 1 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 2 시간, 숙면 - 10 시간, 책상 업무 - 3 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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