|
Entro giugno 2012
|
58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 10일:
|
1403 kcal
|
지방: 71.58g | 단백질: 61.97g | 탄수화물: 131.81g.
아침 식사: Focaccia, Latte con 2% di Grassi, Latte al Cioccolato. 점심 식사: Yogurt alla Vaniglia (Basso Contenuto di Grassi), Crackers. 저녁 식사: Mozzarella, Vellutata di Zucca e Carote, Melanzana Cotta. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
|
|
1827 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|