jennywille님의 저널, 2018년 03월 24일

2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

106 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 41 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:

1216 kcal

지방: 64.93g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 82.98g. 아침 식사: Äpfel, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Terra Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Sultaninen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 저녁 식사: Kohlroulade. 더보기

2799 kcal

운동: 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기

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