2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
2075 kcal
|
지방: 81.31g | 단백질: 112.62g | 탄수화물: 224.55g.
아침 식사: Альпен Гольд Печенье , Драники, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 점심 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Свекла с Чесноком и Майонезом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Красная Звезда Птичье Молоко, Пахлава, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Салат из Свеклы с Чесноком, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|