|
Странности...
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
2749 kcal
|
지방: 105.76g | 단백질: 146.04g | 탄수화물: 304.99g.
아침 식사: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Бисквит с Клубникой, Здравник Цикорий Растворимый, из Вологды Молоко 1,5%, Первым Делом Мед Цветочный, Фундук Фундук, Черника (Несладкая, Замороженная), Сырники с Отрубями и Изюмом. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Голден Яблоко, Салат из Капусты, Огурца и Шпината, Куриные Блинчики, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Живой Хлеб Хлеб Гречнево-Амарантовый, Вологжанка Кефир 1%, Салат из Капусты, Огурца и Шпината, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Пирог с Капустой, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Doppel Herz Омега-3. 더보기
|
|
1748 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 청소 - 10 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 설거지 - 15 분. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|