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Guten Morgen und einen schönen Start ins hoffentlich Sonnenreiche Wochenende wünsche ich Euch allen..........Waage ist im Abnehmmodus
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75.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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1376 kcal
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지방: 79.84g | 단백질: 50.87g | 탄수화물: 120.38g.
아침 식사: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 점심 식사: Salzkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut, Gut & Günstig Münchner Weisswurst. 저녁 식사: Aldi Münchner Weißwurst, Omelett oder Rührei, Champignons Frisch, Aldi Reibekuchen, Schlagsahne, Zwiebeln. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). 더보기
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3427 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 1 분, 가사 - 1 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 59 분, 쇼핑 - 30 분, 자전거 (사이클) - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, 🙋♀️das ist ein tolles Foto. 👌
2018년 03월 24일 작성이: Levka...
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Guten Morgen, Terenez! Was für ein wunderhübsches Bild! Hab' einen schönen Samstag! ☀️
2018년 03월 24일 작성이: Luise Freiheit
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Guten Morgen, hier is Grau ,aber ich hab immer Sonne.😀☕
2018년 03월 24일 작성이: calpe2012
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Hallo Terenz...wow, das Bild!!🌌Wünsche dir einen super Samstag!!😗
2018년 03월 24일 작성이: ka-mühl
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