2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
2278 kcal
|
지방: 64.40g | 단백질: 137.98g | 탄수화물: 294.73g.
아침 식사: Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Яблоки. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Тушеные Овощи, Лапша Удон, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Нектарины, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. 간식/기타: Nesquik Какао. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|