2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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2743 kcal
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지방: 108.29g | 단백질: 122.58g | 탄수화물: 365.70g.
아침 식사: Quaker Life Cereal - Original, Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry, Aunt Jemima Butter Lite Syrup, Eggo Homestyle Waffles (2), Pancakes with Butter and Syrup. 점심 식사: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Rozzano Spinach and Cheese Ravioli. 저녁 식사: Papa John's 16" Original Crust Pizza - BBQ Chicken & Bacon. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Lotus Original Speculoos, G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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