2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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2332 kcal
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지방: 69.62g | 단백질: 183.77g | 탄수화물: 240.21g.
아침 식사: Miele, Lidl Skyr, Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, PanBauletto Integrale. 점심 식사: Roast Beef, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè (Espresso), Pizza Tonno e Cipolla. 간식/기타: Lemonsoda Lemonsoda, Nescafe Caffè Nocciola, Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente. 더보기
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3427 kcal
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운동:
목욕 - 10 분, 사우나 - 10 분, 이소라 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 36 분, Samsung Health - 12 시간 34 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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