2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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1478 kcal
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지방: 50.09g | 단백질: 53.76g | 탄수화물: 204.40g.
아침 식사: Tavuk Ciğeri, Kepekli Sandviç Ekmeği. 점심 식사: Makarna veya Makarna Salatası. 저녁 식사: Tavuk Pirzola, Jucy Vişne Suyu, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). 간식/기타: Nescafe 3 Ü 1 Arada. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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