2018년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
1240 kcal
|
지방: 60.44g | 단백질: 118.55g | 탄수화물: 49.66g.
점심 식사: スクランブルエッグ, チキンナゲット, Amway トリプルＸ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). 저녁 식사: オムレツまたはスクランブルエッグと野菜, 鶏の胸肉（皮なし）. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|