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117/80/100
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63 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
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3770 kcal
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지방: 216.44g | 단백질: 246.26g | 탄수화물: 220.40g.
아침 식사: Costco 乳清, 奇亞籽, 義美 低脂鮮奶, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. 점심 식사: 甜椒, 苜蓿芽, 豬耳朵, 鹌鹑蛋, 蘿蔔, 花枝, 玉米筍, 植物油, 拿坡里 炸雞翅, 海蜇（鹽乾）, 荷蘭豆, 油炸茄子, 花椰菜, 韭菜. 저녁 식사: 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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