|
Muito satisfeita com o resultado da semana que está encerrando!!!!
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
|
1233 kcal
|
지방: 61.30g | 단백질: 78.94g | 탄수화물: 92.60g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Macaxeira Cozida. 점심 식사: Feijão Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Camponesa Leite em Pó Integral, Walmart Queijo Mussarela, Atum em Óleo (Enlatado), Amafil Massa para Tapioca, Ovo. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas com Sal. 더보기
|
|
2388 kcal
|
운동:
물 에어로빅 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|