2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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2014 kcal
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지방: 139.23g | 단백질: 168.72g | 탄수화물: 23.18g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Sunups Grade A Large Eggs. 점심 식사: Baby Spinach, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean. 저녁 식사: Kraft Mayo, Whitney's Red Salmon (Wild Alaska Fancy Sockeye), Kerrygold Pure Irish Butter, Berkley & Jensen Bay Scallops. 간식/기타: Southern Grove Almonds Oven Roasted with Sea Salt. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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