2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1728 kcal
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지방: 68.78g | 단백질: 155.78g | 탄수화물: 121.96g.
아침 식사: Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg . 점심 식사: Mayonnaise , Sam's Club Kaiser Roll, Kroger Chicken Breast Cutlets, Mooyah Wheat Bun, Veggie Burgers . 저녁 식사: Mission Foods White Corn Tortilla, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Thigh. 간식/기타: Lay's Classic Potato Chips (28.3g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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