2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1806 kcal
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지방: 69.26g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 221.85g.
아침 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pane Comune, Benesì Coop Crescenza Light, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pasta e Ceci. 저녁 식사: Latte Scremato, Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Le Bon Cantuccini. 더보기
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2058 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 가사 - 30 분, TV 시청 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 48 분, 운전 - 1 시간 24 분, 읽기 - 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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