2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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2871 kcal
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지방: 96.47g | 단백질: 179.75g | 탄수화물: 252.15g.
아침 식사: Heinz Cream of Chicken Soup, Bananas , Pumpkin Seeds, Muesli, Pure Semi Skimmed Milk, Walnut Halves, Pine Nuts, Phd Intra BCAA +. 점심 식사: Tesco White Bread Rolls, Egg, Tesco Bacon. 저녁 식사: Heinz Baked Beans, Tesco Value Fish Fingers , Pure Whey Protein Unflavoured, Growth Factor Mass, Free Range Egg Whites. 간식/기타: Nectarines , Tetley Lemon Green Tea. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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