2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1542 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 131.68g | 탄수화물: 247.09g.
아침 식사: Геркулесовая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Банан. 점심 식사: Омлет с Молоком, Мистраль Чечевица Вареная. 저녁 식사: Альгерд Сыр Монарх, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе, Банан, Barilla Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Замороженная Черника, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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