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afamilianoronha
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2018년 03월 23일
afamilianoronha님의 저널, 2018년 03월 23일
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2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
102 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
22 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 23일:
1064 kcal
지방: 69.68g | 단백질: 94.80g | 탄수화물: 9.88g.
아침 식사:
Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito.
점심 식사:
Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Alface.
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3359 kcal
운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 헬스 - 1 시간 10 분.
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