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sexta feira é de...?
cerveja?
jacada?
não!!!!!
pesagem...
eeeeeeba. saldo positivo. ou melhor negativo. 700g a MENOS. 🙏👏👏👏
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95.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1392 kcal
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지방: 63.59g | 단백질: 97.75g | 탄수화물: 110.53g.
아침 식사: Queijo Branco, Café com Açúcar, Ovo Cozido. 점심 식사: Ponkan, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bauducco Colomba Pascal Gotas de Chocolate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pele e Carne da Coxa de Frango, Patinho. 간식/기타: Ameixa Seca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Café com Açúcar, Scala Queijo Prato, Repolho Verde Cozido, Canela, Banana Prata. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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