2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1994 kcal
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지방: 40.21g | 단백질: 58.99g | 탄수화물: 156.84g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas . 점심 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Mozzarella de Búfala, Tirolez Creme de Ricota, Berinjela, Ovo Cozido. 저녁 식사: Espetinho de Carne, Salada Vinagrete, Pão Francês. 간식/기타: Brahma Cerveja. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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