finesnow님의 저널, 2018년 03월 23일

2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

70 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg. 남은양: 10.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:

1239 kcal

지방: 16.92g | 단백질: 28.00g | 탄수화물: 141.01g. 아침 식사: ファミリーマートおにぎり明太子. 점심 식사: うどん, ご飯, ビッグボーイアンガスサーロインステーキ. 저녁 식사: 下田商事クイックはるさめ, アサヒフードアンドヘルスケアおどろき野菜梅おろし. 더보기

1763 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

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