2018년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 23일:
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1800 kcal
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지방: 70.03g | 단백질: 46.98g | 탄수화물: 145.91g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Rice Chex Cereal. 점심 식사: Great Value Romaine Lettuce, Jason's Deli Tomato Slice, Hellmann's Real Mayonnaise, Gluten Free Bread, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon. 저녁 식사: Nestle Raisinets, Cabernet Sauvignon Wine , Uno Chicago Grill Gluten Free Veggie Pizza. 간식/기타: Kraft French Onion Dip, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Squirrel Brand Creme Brulee Almonds. 더보기
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안정된 체중
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